Waldbaden und Breathwork Kurse

Zur Ruhe kommen, den eigenen Körper wahrnehmen und Abstand zum Alltag gewinnen: In meinen Kursen verbinde ich Achtsamkeit mit Erfahrungen in der Natur und mit bewusster Atmung. Ich biete sie auf Wunsch an, für Einzelne, Gruppen und Teams, in München und Oberbayern, in Hessen und in Südtirol.

Waldbaden heißt, sich bewusst und ohne Leistungsziel im Wald aufzuhalten. Wir gehen langsam, nehmen mit allen Sinnen wahr und kommen zur Ruhe. Ort, Dauer, Gruppengröße und Preis richten sich nach Ihren Wünschen und dem Umfang des Kurses. Konkrete Kurse gebe ich hier und auf Instagram bekannt.

Waldbaden heißt, sich bewusst und ohne Leistungsziel im Wald aufzuhalten. Wir gehen langsam, nehmen mit allen Sinnen wahr und kommen zur Ruhe. Kurstermine gebe ich hier und auf Instagram (siehe oben) bekannt.